失眠怎么辦,有沒(méi)有好方法?

失眠怎么辦有沒(méi)有好方法................

ask_1_VC3w 2015-01-01 19:08:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮學(xué)禮 三級(jí)心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好

ask_1_VC3w

失眠怎么辦有沒(méi)有好方法................
宮學(xué)禮

你好這個(gè)情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！
宮學(xué)禮

可以我這個(gè)對(duì)于失眠的治療有兩方面：一是心理疏導(dǎo)和開(kāi)解加上睡眠引導(dǎo)詞！二是自己看書(shū)學(xué)習(xí) 凈化心靈放下一些輕松一下！
ask_1_VC3w

我主要是難以入睡
宮學(xué)禮

那這個(gè)你最好是選擇第一種方法！
宮學(xué)禮

心理輔導(dǎo) 和使用睡眠引導(dǎo)詞
宮學(xué)禮

這個(gè)是需要簽約“健康顧問(wèn)” 就是電話咨詢
宮學(xué)禮

不過(guò) 簽約是你自己自愿的！
宮學(xué)禮

如果不簽約我建議你可以通過(guò)保健食品的藥物加上你的自我看書(shū) 來(lái)調(diào)節(jié)！安神補(bǔ)腦液！此處僅個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。
ask_1_VC3w

安神補(bǔ)腦液有沒(méi)有副作用
宮學(xué)禮

任何藥都有但和安眠藥比基本是沒(méi)有的
宮學(xué)禮

這個(gè)有中藥性質(zhì) 還好
ask_1_VC3w

哦好謝謝您再見(jiàn)
宮學(xué)禮

不客氣 88

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