總想過(guò)去的事而睡不著覺(jué)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hjis5w

  為什么我總想起過(guò)去不好的事，總是煩惱，每天都睡不著 在嗎

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在過(guò)的開心嗎

• ask_Hjis5w

  不開心

• ask_Hjis5w

  總想起以前的事

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在的生活讓你開心嗎

• ask_Hjis5w

  其實(shí)現(xiàn)在過(guò)得比以前好多了

• ask_Hjis5w

  開心

• ask_Hjis5w

  但是總是想起那些委屈和傷害

• ask_Hjis5w

  每天晚上都失眠

• 在線醫(yī)生

  那你就是想不開了

• ask_Hjis5w

  很難睡著

• 在線醫(yī)生

  不懂得珍惜快樂(lè)的日子，委屈自己

• ask_Hjis5w

  對(duì)啊，我就是太想不開，別人都說(shuō)我思想太偏激

• ask_Hjis5w

  我不知道怎么辦

• ask_Hjis5w

  其實(shí)有很多人都勸我安慰我，我也安慰自己，但是不管用

• 在線醫(yī)生

  是的，你想啊，日子過(guò)一天少一天，你為什么不把心思用在愛你的人身上，過(guò)去的不管是好的壞的都過(guò)去了

• ask_Hjis5w

  但是怎么忘都忘不掉

• 在線醫(yī)生

  走出來(lái)，寬恕別人也就是寬恕自己

• ask_Hjis5w

  怎么走出來(lái)

• ask_Hjis5w

  而且現(xiàn)在不想找工作也不想上班也不知道自己想干什么

• 在線醫(yī)生

  把注意力轉(zhuǎn)移，不要用盯著過(guò)去的，如果眼前的幸福你因?yàn)檫@些不開心而錯(cuò)過(guò)，將來(lái)等待你的永遠(yuǎn)是不開心

• ask_Hjis5w

  我總覺(jué)得自己不會(huì)幸福

• 在線醫(yī)生

  不要活在自己的世界里，多出去走走

• ask_Hjis5w

  怎樣才能調(diào)整自己的心態(tài)呢

• 在線醫(yī)生

  多參加群體活動(dòng)

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