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我想跑步減肥，有什么不能吃的，有什么要補的
欽北李韓林中醫(yī)診所 中醫(yī)呼吸科
主治疾?。郝匝恃?急,慢性咳嗽,反復(fù)上呼吸道感染,,急性及慢性支氣管炎,急慢性胸膜炎,變異性型哮喘,支氣管哮喘,肺氣腫,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源性心臟病;精于運用純中醫(yī)指導(dǎo)養(yǎng)生,治療疑難雜病,藥膳湯調(diào)養(yǎng)呼吸
ask_IrOr-M
我想跑步減肥，有什么不能吃的，有什么要補的
李韓林
減肥方法很多，最常用的是體育鍛煉，控制飲食，特別是高脂肪、高熱量食物，以蔬菜為主，還有規(guī)律作息，避免暴飲暴食。
ask_IrOr-M
高熱量的食物有那些？
李韓林
比如肉類食物
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