晚上睡不好心情很差睡眠很淺怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 孟麗蘋

  你好，你昨天晚上睡著了嗎？有沒有去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看看

• ask_ckletA

  醫(yī)生，你好！

• ask_ckletA

  我昨天晚上沒睡好，嗯最近都不好，心情也很差，睡眠很淺

• 孟麗蘋

  你好，怎么了？鬧情緒？

• ask_ckletA

  嗯，不是，是失眠，我倆周前突然睡不好

• ask_ckletA

  醫(yī)生，你是孟麗蘋醫(yī)生嗎

• ask_ckletA

  我嗯我現(xiàn)在還要在學(xué)校上課，可是因?yàn)榻箲]，難過 ，然后又有些強(qiáng)迫，所以心情一直不好

• ask_ckletA

  醫(yī)生能回復(fù)嗎

• 孟麗蘋

  保持心情愉快，

• ask_ckletA

  我現(xiàn)在有口水強(qiáng)迫癥

• ask_ckletA

  一直咽口水

• ask_ckletA

  好吧！醫(yī)生沒什么建議就這算了吧！

• 孟麗蘋

  建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理課咨詢一下

• ask_ckletA

  我現(xiàn)在在學(xué)校，學(xué)校有心理老師，可以嗎

• 孟麗蘋

  可以的，

• ask_ckletA

  我打算明天去找他咨詢

• 孟麗蘋

  好的

• ask_ckletA

  好吧，這個(gè)事情嚴(yán)重嗎

• ask_ckletA

  我還是不太樂觀

• 孟麗蘋

  心大膽放開點(diǎn)不要緊張

• ask_ckletA

  我之前是很開朗很快樂的一個(gè)人

• ask_ckletA

  最近我的同學(xué)都為我心疼，說我要自己走出來，可我就是繞不出來啊

• ask_ckletA

  之前一段時(shí)間我情緒更差，難過到極點(diǎn)，還吃了抗抑郁的藥

• 孟麗蘋

  還是那句話路在前面還是靠個(gè)人的努力才行，

• ask_ckletA

  現(xiàn)在還好了些，就是強(qiáng)迫癥又上來了，以前正常生活的時(shí)候強(qiáng)迫癥就像沒有一樣??！

• 孟麗蘋

  學(xué)習(xí)緊嘛

• ask_ckletA

  心情不好的時(shí)候想的就多

• 孟麗蘋

  你的心太脆弱了，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)吧

• ask_ckletA

  醫(yī)生你好厲害??！我的班主任，同學(xué)，還有我看的心理老師都說我心理素質(zhì)太弱

• ask_ckletA

  平時(shí)也看不出我這個(gè)方面很弱，我平時(shí)就像小孩一樣無憂無慮的

• ask_ckletA

  我要多做運(yùn)動(dòng)是嗎？那還有其它要做的嗎

• ask_ckletA

  醫(yī)生我要睡了拜拜！謝謝你

• 孟麗蘋

  不用謝

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