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晚上睡不著害怕怎么辦那？


我想問(wèn)一下怎么樣能把發(fā)出去的話題帖子刪除掉，求指點(diǎn) 晚上一個(gè)人睡不著害怕，前一陣死了個(gè)鄰居失眠了一個(gè)月不敢關(guān)燈睡覺(jué)

ask_LwETVI 2015-01-09 11:20:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級(jí)心理咨詢師

博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_LwETVI

    我想問(wèn)一下怎么樣能把發(fā)出去的話題帖子刪除掉，求指點(diǎn) 晚上一個(gè)人睡不著害怕，前一陣死了個(gè)鄰居失眠了一個(gè)月不敢關(guān)燈睡覺(jué)

  • 李君

    因?yàn)橛姓J(rèn)識(shí)的人死去，會(huì)出現(xiàn)恐懼的心理，這是比較正常的。可能跟你的個(gè)性有一些膽小有關(guān)系。暫時(shí)開(kāi)燈睡覺(jué)過(guò)渡一下可以的。

  • ask_LwETVI

    主要是我會(huì)胡思亂想給自己心里暗示又控制不住不想

  • 李君

    不用去控制。

  • 李君

    再給自己一些積極的想法就好了。

  • ask_LwETVI

    什么是積極的想法比如呢

  • 李君

    你是勇敢的可以戰(zhàn)勝一切。

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