晚上失眠多夢該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tcIljA

  晚上失眠多夢，睡不著，睡不了1-2個(gè)小時(shí)就自動醒

• 趙彬

  失眠，入睡困難，易醒，醒后難入睡，建議你可以睡前口服鎮(zhèn)靜催眠藥物改善睡眠障礙，同時(shí)也會改善多夢

• ask_tcIljA

  有沒有其他不吃藥的方法

• 趙彬

  調(diào)整睡眠習(xí)慣，改善睡眠環(huán)境，注意睡前不要暴飲暴食，但收效不如藥物

• ask_tcIljA

  有沒有其他養(yǎng)生的方法可以起作用

• 趙彬

  養(yǎng)身可以，但對失眠改善不大，嚴(yán)重失眠還是要依靠藥物的

• ask_tcIljA

  有啥比較好的的催眠藥嗎

• 趙彬

  可以先用艾司唑侖睡前兩片

• ask_tcIljA

  藥

• 趙彬

  你的年齡？

• ask_tcIljA

  48

• ask_tcIljA

  我是替我爸問的

• 趙彬

  沒有問題

• ask_tcIljA

  好的！謝謝你

• 趙彬

  不用客氣

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