最近睡眠不好多夢精神恍惚怎么辦？

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• ask_wTyiAM

  ，我最近睡眠不好，夢多，感覺就是半醒半睡的，早上起來沒精神眼睛困，白天一直打哈欠。怎么回事呢

• 楊柳

  你好，引起這種情況的原因有很多，比如說長期睡眠不規(guī)律，壓力大，生活中的不良事件等都可能引起

• ask_wTyiAM

  那怎么辦啊

• 楊柳

  這種情況有多長時間啦

• ask_wTyiAM

  也就四，五天

• 楊柳

  有沒有什么誘因呢？

• ask_wTyiAM

  睡覺中感覺腳癢的狠，就是半夜一直在撓腳丫，我才17歲

• ask_wTyiAM

  而且一直在做夢似的

• 楊柳

  你這驕陽有沒有看過皮膚科是不是腳蘚呢？

• 楊柳

  腳癢

• ask_wTyiAM

  沒有

• 楊柳

  建議你可以去看一看。你除了這個有陰影吧有沒有生活上的壓力呀，或者是學(xué)習(xí)上的壓力遇到什么特殊的事件呢？

• ask_wTyiAM

  壓力我感覺沒有啊，可能想多了

• 楊柳

  心情也沒有什么不好的對嗎？。

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