失眠睡不著老是胡思亂想怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_447212

  失眠。老是睡不著。靜不下心來(lái)。老是胡思亂想。也沒(méi)有什么心事。有手淫史。好幾年了。平均一兩天一次。應(yīng)該是這個(gè)導(dǎo)致的吧。懷疑影響了精氣神。也記性也很差。背東西也很難記住。騎車的時(shí)候注意力也不集中。老胡思亂想，去別人家啊還經(jīng)常落下東西。五次里面有兩三次吧。幾乎只要手淫過(guò)第二天基本上都會(huì)落下東西在別人家。也經(jīng)常失眠。有時(shí)兩三個(gè)小時(shí)都睡不著。我年齡是18歲。。性別男。持續(xù)有四五年了。懷疑是手淫導(dǎo)致的。

• 楊順祺

  你好，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)有沒(méi)有心理壓力，有沒(méi)有焦慮情緒，手淫對(duì)青春期男孩來(lái)說(shuō)很多見(jiàn)的，但是有一部分人是因?yàn)橛行睦韷毫?p>

• ask_447212

  來(lái)了

• ask_447212

  心理壓力倒是沒(méi)有

• 楊順祺

  平時(shí)情緒怎么樣

• ask_447212

  就算有應(yīng)該也不算很大吧。。

• 楊順祺

  目前最突出的問(wèn)題是什么

• ask_447212

  有時(shí)會(huì)比較暴躁。。。長(zhǎng)期的。但是只是有時(shí)我媽比較啰嗦可能會(huì)說(shuō)她幾句。。

• ask_447212

  其他人就不會(huì)。。都是跟和藹

• ask_447212

  失眠吧。

• 楊順祺

  你這樣，在網(wǎng)上做一次焦慮測(cè)評(píng)看看

• ask_447212

  哪里有？

• 楊順祺

  網(wǎng)上***焦慮自評(píng)量表

• ask_447212

  先謝謝了。我***查查看。然后再問(wèn)你

• 楊順祺

  好的

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