失眠應(yīng)該要怎么緩解呢？

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• ask_1zIsbU

  我前一段時間得了失眠，已經(jīng)好了，可是白天起來后老是懷疑自己今天晚上睡的著睡不著，本來失眠都好了，整天這樣想，失眠又來了，我不想想可是腦袋里面老是這樣想

• 范興寬

  您好，我是飯飯心理醫(yī)生，我的服務(wù)編碼:***，竭誠為您服務(wù)。

• 范興寬

  您多大 ，性別

• ask_1zIsbU

  20，男

• 范興寬

  為什么會失眠呢

• ask_1zIsbU

  不是失眠，而是 我白天老是想今天晚上睡的著睡不著，可我再床上躺上一段時間就睡著了，這幾天一直是這個樣，我快受不了了

• 范興寬

  為什么想這個呢？

• ask_1zIsbU

  不知道

• 范興寬

  不要想著睡不睡得著，可以想憋的

• 范興寬

  想別的

• 范興寬

  您好，您還有其他問題嗎？沒有的話我關(guān)閉對話接診其他患者了~

• ask_1zIsbU

  好

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