腰背僵硬應該如何緩解呢？

      指導意見：
      你的上述來說很可能是存在腰部肌肉勞損引起，還是比較常見的，關鍵還是自己保養(yǎng)好，也不一定就要藥物，建議：其實你可以選擇按摩，熱敷患處調(diào)節(jié)好，期間注意休息，必要時可以服用活血止痛膠囊，芬必得等藥物治療

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況屬于久坐或者受到寒濕侵襲之后的表現(xiàn)，請對癥溫里散寒治療
      指導意見：
      可以選擇藥物羌活勝濕湯配合針灸方法一并改善，要注意下局部要防寒保暖，防止出現(xiàn)勞累后加重。

      病情分析：
      你好，最近腰背僵硬，請問有什么誘因嗎？有沒有受涼或坐姿不當？
      指導意見：
      建議平時注意保暖，適當進行體育運動，避免長時間伏案、久坐?？梢缘结樉目谱鲎霭茨φ{(diào)理。
      以上是對“腰背僵硬應該如何緩解呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，你這是得了筋膜炎引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      筋膜炎的治療原則早期按摩，熱敷，微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般都能治愈。

      病情分析：
      這種情況多是由于過度勞累等原因造成的，可以配合局部的理療來恢復
      指導意見：
      另外要注意休息，切忌超負荷的勞累，可以同時配合局部針灸理療，按摩熱敷的方法來緩解癥狀

      病情分析：
      腰背僵硬，最近一段時間，晚上睡覺時會酸疼，考慮是不是腰部受涼了，要注意腰部保暖?？梢钥诜c止疼的藥看看。
      指導意見：
      建議您要注意腰部保暖，工作不要老實拿一個姿勢，可以口服點止疼的藥看看，比如布洛芬，白天適當?shù)幕顒印?