經(jīng)常失眠又累又困睡不著怎么辦呢？

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• ask_kIjdZk

  經(jīng)常失眠，又累又困，怎么都睡不著，整個人好痛苦

• 盧海

  給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動，最好拿一本平時不看的書報閱讀，等到實在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運動 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• ask_kIjdZk

  有沒有什么口服液能助睡的

• ask_kIjdZk

  不然好難受

• 盧海

  你可以嘗試安神補腦液 或者五味子糖漿

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準

• ask_kIjdZk

  以前喝過腦心舒口服液

• 盧海

  你可以嘗試下列藥物：如右佐匹克隆或唑吡坦（思諾思），相對于傳統(tǒng)安眠藥副作用小，無成癮性

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準

• ask_kIjdZk

  心慌慌的

• 盧海

  你是伴有焦慮癥狀

• ask_kIjdZk

  這樣子好痛苦

• 盧海

  你可以到醫(yī)院心理科進一步就診 睡前服用些抗焦慮藥物和輔助睡眠藥物 會對你有幫助的

• ask_kIjdZk

  屬于心理病吧

• 盧海

  是d

• ask_kIjdZk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 盧海

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快

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