晚上睡不著早上就困是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_07IosU

  為什么我一到晚上睡不著，一到早上就困，中午也不困了

• 周云

  您好，您現(xiàn)在的情況應該是睡眠習慣的問題，建議及時更正，晚間睡前可以喝杯熱牛奶，白天盡量不要睡覺，慢慢調節(jié)

• ask_07IosU

  可是我現(xiàn)在不覺得困

• 周云

  您好，建議一定要自我調節(jié)，晚間時要培養(yǎng)睡眠情緒，

• ask_07IosU

  我有神經衰弱的，控制不了

• ask_07IosU

  你說怎么辦

• 周云

  您好，您也可以找心理醫(yī)生溝通一下，對您也許有幫助。

• ask_07IosU

  我不知道怎么找

• 周云

  您好，您可以去醫(yī)院，去心理科檢查就好了，

• ask_07IosU

  這里有嗎？我沒有時間去醫(yī)院

• 周云

  您好，應該是有的，您可以找精神科的醫(yī)生咨詢一下

• ask_07IosU

  您有沒有認識精神科的醫(yī)生？

• 周云

  您好，我沒有熟悉的，不好意思

• ask_07IosU

  沒事的

• ask_07IosU

  沒有問題了，謝謝

• ask_07IosU

  我想找個精神科的醫(yī)生，我想問問醫(yī)生怎么精神衰弱怎么控制

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