失眠了該怎么吃的??？

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• ask_696121

  昨天晚上十一點(diǎn)多才睡，到一點(diǎn)兩點(diǎn)才睡著白天眼睛身上就難受這是失眠嗎

• 盧海

  如果只是偶爾一次睡不著，不能叫失眠癥

• ask_696121

  就是睡不好的花話白天渾身難受還不想吃飯啊還惡心干嘔

• ask_696121

  隔一段時間就會有

• 盧海

  去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_696121

  沒有

• ask_696121

  就是有時候想事情可能跟這個有關(guān)？

• 盧海

  一兩點(diǎn)才睡 多少點(diǎn)起床

• 盧海

  焦慮有可能導(dǎo)致睡眠障礙的

• ask_696121

  六點(diǎn)來鐘

• ask_696121

  有時候三四點(diǎn)才睡著啊

• 盧海

  你說想事情 想什么事情呢

• ask_696121

  亂七八糟的事繁瑣的事

• 盧海

  你認(rèn)為 你現(xiàn)在這種情況影響你的日常生活了嗎

• ask_696121

  我現(xiàn)在吃的谷維素維生素b1

• 盧海

  給你些生活建議： 1.規(guī)律作息 ；2.如實在睡不著（超過30分鐘以上）就起床活動，最好拿一本平時不看的書報閱讀，等到實在困倦再去睡覺； 3.睡前不宜劇烈運(yùn)動 ；4.睡前不要服用咖啡、茶、可樂等。

• ask_696121

  還不是很影響

• 盧海

  谷維素維生素b1是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的

• 盧海

  你還可以服用安神補(bǔ)腦液或五味子糖漿來改善睡眠

• 盧海

  具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_696121

  可以吃嗎

• 盧海

  可以的

• ask_696121

  谷維素維生素b1能吃嗎

• ask_696121

  好

• 盧海

  可以一起吃

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