有什么辦法能瘦下來呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2wD5Oo

  我今年二十六歲有一百五十斤請問怎么樣才能瘦下來

• 在線醫(yī)生

  你好，中醫(yī)減肥的話可以通過針灸按摩和埋線減肥，加上一些有氧運(yùn)動和飲食控制

• ask_2wD5Oo

  這樣減肥會不會反彈

• 在線醫(yī)生

  任何減肥方法都會反彈！主要是靠自己去控制

• ask_2wD5Oo

  有沒有什么藥吃了可以瘦身

• ask_2wD5Oo

  哦那該怎么去控制呢

• 在線醫(yī)生

  像針灸這些的話一般是幫你控制食欲！吃東西還是要規(guī)律，清淡點(diǎn)，還要加上自己的一些運(yùn)動啊

• ask_2wD5Oo

  哦什么運(yùn)動可以快速瘦身的

• 在線醫(yī)生

  跑步，

• 在線醫(yī)生

  可以去健身房啊，一些機(jī)器輔助下

• ask_2wD5Oo

  那針灸治療費(fèi)用貴嗎？

• 在線醫(yī)生

  那要看醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)了

• ask_2wD5Oo

  哦我前段時間去跑步腳都跑腫了那是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  如果是很久沒運(yùn)動突然就大量的運(yùn)動，或者跑步方式不正確就會這樣

• ask_2wD5Oo

  哦那怎么樣才是正確方法呢？還有就是每天應(yīng)該跑多久，跑步時能不能喝水

• 在線醫(yī)生

  慢跑或者快步走

• 在線醫(yī)生

  一般一個小時左右

• ask_2wD5Oo

  哦那晚上睡覺前可以喝水嗎？

• ask_2wD5Oo

  那跑步可以喝水嗎？

• 在線醫(yī)生

  不要喝水～跑完等汗慢慢干的時候就可以喝了

• 在線醫(yī)生

  睡覺前2個小時不要喝水！早晨起來空腹可以喝水

• ask_2wD5Oo

  哦那跑步可以瘦全身嗎？肚子和腿都可以瘦嗎？大概多久可以瘦下來

• 在線醫(yī)生

  可以！我不能給你保證啊，看個人體質(zhì)

• ask_2wD5Oo

  可是我身上的肉很緊的，像我這么胖每天堅(jiān)持的話大概多久就可以瘦下來

• 在線醫(yī)生

  看個人體質(zhì)

• ask_2wD5Oo

  哦我知道了

• ask_2wD5Oo

  謝謝醫(yī)生

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