我大腿粗怎么辦我想瘦下來(lái)醫(yī)生們幫幫我

      病情分析：
      你好，大腿很粗，想把腿變細(xì)變長(zhǎng)，建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車(chē)，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類(lèi)，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀大腿很粗有可能是發(fā)胖引起的，發(fā)胖的原因主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有什么減肥藥沒(méi)有副作用還不反彈的。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，減肥，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應(yīng)以健康為重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。
      
      以上是對(duì)“我大腿粗怎么辦我想瘦下來(lái)醫(yī)生們幫幫我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多快走及縱跳多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來(lái)不腫腫的習(xí)慣性踮腳在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳例如等車(chē)時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)。不蹺二郎腿蹺二郎腿，這會(huì)導(dǎo)致小腿浮腫，嚴(yán)重影響腿部線(xiàn)條。也可以考慮中醫(yī)按摩減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況是可以減下來(lái)的，一般需要針對(duì)性的鍛煉和治療，減少局部的肥胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，可以通過(guò)穴位埋線(xiàn)，局部的抽脂，以及針對(duì)性的腿部鍛煉減少腿部的脂肪，以及需要控制飲食，不要吃辛辣食物，祝健康
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，就是大腿很粗，想把腿變細(xì)，變長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜合以上所訴，你這個(gè)年齡，正是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，均衡營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，擁有健康體魄，腿就會(huì)慢慢變細(xì)變長(zhǎng)