最近老是失眠怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oxhyLY

  您好請(qǐng)問失眠是一種病嗎以前高中時(shí)我常常失眠，現(xiàn)在我剛上大學(xué)，已經(jīng)失眠兩天了

• 劉文進(jìn)

  您好，失眠一般與休息不好，心情煩悶或者是心里有事情等等有關(guān)的，平時(shí)注意休息，按時(shí)睡覺，不要過分的去想一些事情，保持心情愉快

• ask_oxhyLY

  我睡覺的時(shí)候感覺什么都不想但有一點(diǎn)聲音我就睡不著

• ask_oxhyLY

  但又感覺心里好沉重

• ask_oxhyLY

  我需要去醫(yī)院查查嗎

• 劉文進(jìn)

  可以吃的中藥看看

• ask_oxhyLY

  吃過一段時(shí)間

• ask_oxhyLY

  高三時(shí)吃的

• ask_oxhyLY

  沒多大用

• 劉文進(jìn)

  現(xiàn)在不要吃辛辣刺激性的東西

• ask_oxhyLY

  在家時(shí)睡得還行就是入睡慢

• ask_oxhyLY

  一到學(xué)校就睡不著

• ask_oxhyLY

  感覺困死了，但一趟下就睡不著

• 劉文進(jìn)

  可能與環(huán)境改變有關(guān)，慢慢就會(huì)適應(yīng)的

• ask_oxhyLY

  去拿些安眠藥可以嗎

• 劉文進(jìn)

  不要吃

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