懷孕最近半個月來失眠，怎么調節(jié)？

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• ask_8K-U5w

  我懷孕166天，最近半個月來失眠，怎么調節(jié)

• 曹叢

  你好，首先要查找一下壓力源，是精神性失眠，還是由于激素紊亂導致的失眠！最近有沒有緊張或者壓力大之類的不量情緒

• ask_8K-U5w

  沒有，晚上要么一晚上睡不著，要么就是睡兩個小時，白天補覺也就三個小時，這樣對寶寶有影響嗎

• ask_8K-U5w

  寶寶最近動的特別厲害

• 曹叢

  你的情緒對寶寶影響比較大

• 曹叢

  現(xiàn)在，你就是什么時候覺得困倦了，什么時候可以睡會兒！不能強迫自己按非孕期那樣作息

• ask_8K-U5w

  那這樣睡眠不好，會影響他嗎

• ask_8K-U5w

  噢

• 曹叢

  他在腹中隨時可以睡的！

• ask_8K-U5w

  噢，謝謝

• 曹叢

  你要注意調節(jié)你的情緒！不能因為睡眠不好而導致情緒波動太大！

• ask_8K-U5w

  噢，

• 曹叢

  那，祝你生活愉快。有問題可以留言！我也會定期回訪！

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