有什么方法可以治療失眠嗎?

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• ask_28k51w

  醫(yī)生 我想問 有什么方法可以治療失眠嗎 最近失眠的好嚴(yán)重

• 陳星

  放松心情，不能緊張

• ask_28k51w

  放松 了可是睡不著啊 每天上班困得要命 一到晚上就睡不著了

• 陳星

  是不是工作壓力大呢？

• ask_28k51w

  工作壓力也不是很大

• 陳星

  你現(xiàn)在多大了，

• ask_28k51w

  20

• 陳星

  是不是夜生活太豐富啦

• ask_28k51w

  我經(jīng)常失眠

• 陳星

  是啊 ，還有白天要加強(qiáng)鍛煉，

• 陳星

  累了就自然睡了，現(xiàn)在 的年輕人只會(huì)缺少鍛煉，不會(huì)缺乏休息

• ask_28k51w

  恩 謝謝醫(yī)生

• 陳星

  不用謝，很高興為您服務(wù)，晚安，祝您健康

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