晚上睡得吃醒得早，白天想睡該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_001909

  我睡眠不好，晚上睡得遲，早上醒的早，白天又想睡。怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  今年多大年齡了？

• ask_001909

  23

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_001909

  1-2年了

• 在線醫(yī)生

  做什么工作的

• ask_001909

  修車

• 在線醫(yī)生

  平常心理壓力大嗎

• ask_001909

  不太大

• 在線醫(yī)生

  晚上一般幾點休息呢

• ask_001909

  10-12時間都不定。

• 在線醫(yī)生

  睡覺前一般做什么呢

• ask_001909

  耍手機

• 在線醫(yī)生

  要調(diào)整一下作息，早點睡，睡覺前可以聽聽輕音樂放松一下

• ask_001909

  睡覺中，只要有一點小聲音我都要醒

• 在線醫(yī)生

  可以吃點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物

• ask_001909

  具體有什么

• 在線醫(yī)生

  可以吃谷維素維生素b1。安神補心片。

• ask_001909

  額

展開全部內(nèi)容