日?，嵤乱矔?huì)會(huì)造成抑郁的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_353422

  22歲，男 目前在華為上白班 每天晚上難以入睡。每次十一點(diǎn)就準(zhǔn)備睡覺了 可是翻來覆去睡不著 每次要到一點(diǎn)半兩點(diǎn)才睡著 請問有什么解決方法

• 宮學(xué)禮

  你好 你這個(gè)問題很有可能是日?，嵤绿鄬?dǎo)致的心事重重引起的失眠，人的失眠就是因?yàn)榇竽X不休息造成的，而有時(shí)大腦不休息是自動(dòng)的，自動(dòng)在腦子里浮現(xiàn)各種事件和人，那么就需要去調(diào)整自己的狀態(tài)，放空自己是自己輕松一些，那么睡眠自然就好了。還不行可以睡眠引導(dǎo)詞。

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_353422

  在

• ask_353422

  你說的我也知道

• ask_353422

  有實(shí)質(zhì)性的解決方法嗎

• 宮學(xué)禮

  實(shí)質(zhì)性的解決辦法 在你手里

• ask_353422

  ？？

• 宮學(xué)禮

  需要你打開心門

• 宮學(xué)禮

  我了解了你的事情越多 對你的幫助越大 你說的對任何人都使用的方案 沒有

• ask_353422

  沒有說吃安神的東西可以嗎

• 宮學(xué)禮

  每個(gè)人的經(jīng)歷不一樣 心結(jié)和繁瑣的愁煩不一樣的

• 宮學(xué)禮

  我不開藥

• 宮學(xué)禮

  那是藥物治療 對身體有傷害的 我不做

• ask_353422

  哦 心理醫(yī)生啊

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  藥物的依賴性和危害 很大 你那么年輕 吃藥、

• ask_353422

  也是哦

• 宮學(xué)禮

  恩 愛惜自己從失眠開始

• ask_353422

  可是我晚上沒想別的啊，就想早睡早起

• ask_353422

  可就是睡不著

• 宮學(xué)禮

  哦 那就在10點(diǎn)錢睡覺

• ask_353422

  每天九點(diǎn)下班 十點(diǎn)才洗涑好

• 宮學(xué)禮

  11點(diǎn)前能入睡 就很好

• ask_353422

  哦 下次還是你回復(fù)我問題嗎

• 宮學(xué)禮

  不一定的 你可以簽約我為私人醫(yī)生 就我給你服務(wù)一周時(shí)間 20元

• 宮學(xué)禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會(huì)員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細(xì)的咨詢解決問題。

• 宮學(xué)禮

  沒有這個(gè)價(jià)的 就是快問開始做 搞活動(dòng) 我們完成額度

• 宮學(xué)禮

  你點(diǎn)我給你的連接 直接手機(jī)網(wǎng)銀支付或支付寶支付 都可以 20元 一周

• 宮學(xué)禮

  抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我！歡迎您再次咨詢。

• 宮學(xué)禮

  希望我成為你的簽約醫(yī)生，您成為我的VIP會(huì)員，不用等待就能優(yōu)先為你全面的詳細(xì)的咨詢解決問題。

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