一睡覺就做夢該怎么辦?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_00f8PY

  近期我老做夢。像睡個午覺、偶爾小睡一會就開始做夢。醒來發(fā)現(xiàn)這是個夢。還有我在學校宿舍睡覺的時候，這幾天我隔一天就會說一次夢話，我對頭睡的同學，正好她睡覺比較淺，經(jīng)常在我說了一句夢話后就把我叫起來。我就一驚的。

• ask_00f8PY

  我現(xiàn)在的困擾是我以前沒有現(xiàn)在做夢做得這么勤快

• ask_00f8PY

  還是說我以前的宿舍同學沒有把我叫醒的原因？

• 姜素麗

  你所說的這種情況可能是學習或者壓力太大引起的睡眠質(zhì)量差，多夢，建議你可以緩解下情緒，減少壓力，看看情況會有好轉(zhuǎn)沒

• ask_00f8PY

  我晚上說夢話，這是好是壞？

• ask_00f8PY

  像睡覺淺的人，如何讓她睡覺深？

• 姜素麗

  可以用中藥調(diào)理的

• ask_00f8PY

  那我說夢話。如何不做夢。

• 姜素麗

  做夢時自然的表現(xiàn)，不用太擔心

• ask_00f8PY

  嗯嗯。那我就放心了。

• 姜素麗

  可以喝點甜夢口服液

• 姜素麗

  此處僅為個人觀點，具體用藥劑量，請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導為準”

• ask_00f8PY

  嗯嗯

• 姜素麗

  平常學習壓力不要過大，適當?shù)娜敉馍⒉?，調(diào)節(jié)下心情，也有助于睡眠

• ask_00f8PY

  嗯嗯

• 姜素麗

  適當?shù)募訌婂憻?p>

• ask_00f8PY

  嗯嗯

展開全部內(nèi)容