您好醫(yī)生,我一天睡眠質(zhì)量不好,睡一下醒了睡一下醒了,睡下去又愛做夢(mèng),吃點(diǎn)啥可以多睡啊
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您好醫(yī)生,我一天睡眠質(zhì)量不好,睡一下醒了睡一下醒了,睡下去又愛做夢(mèng),吃點(diǎn)啥可以多睡啊
張寧
睡眠質(zhì)量不好很多時(shí)候與您的情緒和體質(zhì)相關(guān),可以服用中成藥或安定類藥物改善睡眠質(zhì)量,調(diào)整睡眠節(jié)律。
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我也很累想多睡,老是醒來(lái),什么中成藥?比如?
張寧
您這樣有多久了
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一直都這樣
張寧
五年?
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最近比較明顯
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沒(méi)那么夸張
張寧
所以了解一下您的睡眠問(wèn)題的原因
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我每天很晚才睡,睡下去不到一兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)又睡著又醒來(lái)
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很容易醒,夢(mèng)又多
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我需要去買安眠藥吃了?
張寧
您做足浴師嗎
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對(duì)啊
張寧
幾點(diǎn)下班呢
張寧
幾點(diǎn)睡
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五點(diǎn)啊早上
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下班就睡啊
張寧
早上五點(diǎn)下班?
張寧
那您的睡眠節(jié)律可能與工作關(guān)系很大,需要調(diào)整的
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工作時(shí)間沒(méi)得調(diào)了,我晚上再累白天也睡不好
張寧
那建議您可以服用少量西藥
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最近身上癢死了,打了一針好一點(diǎn),又開始癢了,醫(yī)生開得藥那個(gè)我吃不下去
張寧
具體用藥劑量,請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)
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最近皮膚癢估計(jì)也是睡不好的原因,老醒來(lái)抓癢,一醒難以入睡
張寧
這個(gè)也不好說(shuō)的
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不睡了看電視看疲勞了又睡,晚上七點(diǎn)上班
張寧
那建議你還是吃點(diǎn)藥吧
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安眠藥?
張寧
精神類藥,有安定作用的
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