睡眠質(zhì)量不好怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KtXB-Q

  醫(yī)生請(qǐng)問我現(xiàn)在睡眠質(zhì)量不是很好我問別人別人都說睡著都聽不見而我會(huì)聽得見怎么辦

• ask_KtXB-Q

  不知道自己晚上有沒睡著

• ask_KtXB-Q

  小指跟腳會(huì)麻

• 于仲華

  人的睡眠狀態(tài)分為深淺睡眠兩種，也叫快波睡眠和慢波睡眠，在一定的時(shí)間段內(nèi)兩種睡眠可以交替出現(xiàn)，淺睡眠時(shí)優(yōu)勢(shì)是可以聽到動(dòng)靜的，也就是易于被叫醒

• 于仲華

  你多大了男女職業(yè)

• ask_KtXB-Q

  28

• 于仲華

  這種情況出現(xiàn)有多久了

• ask_KtXB-Q

  23個(gè)月

• 于仲華

  一般什么時(shí)間段聽到聲音呢，都是什么聲音呢

• ask_KtXB-Q

  2.3個(gè)月

• 于仲華

  3個(gè)月對(duì)嗎

• 于仲華

  回答

• 于仲華

  請(qǐng)抓緊時(shí)間還有患者在等待中，不然你會(huì)被擠下線的

• ask_KtXB-Q

  都是外面的能聽得到的聲音

• 于仲華

  按我的提問來回答

• ask_KtXB-Q

  是

• 于仲華

  男女

• ask_KtXB-Q

  女

• 于仲華

  什么時(shí)間聽到

• 于仲華

  你和誰在一起生活

• ask_KtXB-Q

  睡的時(shí)候

• ask_KtXB-Q

  老公

• 于仲華

  幾點(diǎn)

• 于仲華

  時(shí)間

• 于仲華

  是剛睡時(shí)還是半夜清晨

• ask_KtXB-Q

  剛睡時(shí)

• ask_KtXB-Q

  別人咳嗽都能聽的到

• 于仲華

  幾點(diǎn)睡

• ask_KtXB-Q

  9

• 于仲華

  夜里呢

• ask_KtXB-Q

  我老公一動(dòng)我就醒了

• 于仲華

  白天耳邊也老有聲音嗎

• 于仲華

  結(jié)婚多久

• ask_KtXB-Q

  嗯我老公一走我就睡不著了

• ask_KtXB-Q

  剛結(jié)婚

• 于仲華

  沒結(jié)婚之前呢

• ask_KtXB-Q

  不會(huì)這樣的

• ask_KtXB-Q

  現(xiàn)在在吃中藥

• 于仲華

  月經(jīng)正常嗎

• ask_KtXB-Q

  正常

• 于仲華

  做夢(mèng)嗎

• ask_KtXB-Q

  不知道是不是做夢(mèng)

• 于仲華

  白天的情況告訴我，乏力頭暈嗎

• ask_KtXB-Q

  一跑就頭暈

• 于仲華

  你的情況該需要治療和調(diào)補(bǔ)的，屬于心脾虛

• ask_KtXB-Q

  我現(xiàn)在在吃氣血兩虛

• ask_KtXB-Q

  中藥

• 于仲華

  淺睡眠的狀態(tài)可能會(huì)多一些，但個(gè)體差異不同，有的人就是這種習(xí)慣所謂的覺輕。

• ask_KtXB-Q

  那我這樣怎么辦

• 于仲華

  另外和心境也有關(guān)系的，新婚換環(huán)境也有一定影響的

• 于仲華

  建議去中醫(yī)科就診，醫(yī)生號(hào)脈后給你開中藥吃段時(shí)間來調(diào)理臟腑功能，這樣治療該是有針對(duì)性的，效果也會(huì)更好的

• ask_KtXB-Q

  哦

• ask_KtXB-Q

  一看我的報(bào)告單就吃藥了

• 于仲華

  不是氣血虛的問題，還有心脾和肝腎的關(guān)系要有醫(yī)生來看后確定如何調(diào)理的

• 于仲華

  什么報(bào)告單

• ask_KtXB-Q

  頭上有斑

• 于仲華

  做什么檢查了

• ask_KtXB-Q

  還有谷什么酶高

• 于仲華

  脫發(fā)嗎

• ask_KtXB-Q

  磁共振

• 于仲華

  結(jié)果

• ask_KtXB-Q

  頭上左邊有斑

• 于仲華

  什么班

• ask_KtXB-Q

  洗頭會(huì)掉

• 于仲華

  請(qǐng)把情況講清楚

• ask_KtXB-Q

  左側(cè)額葉小缺血灶

• 于仲華

  哦那就去用中藥調(diào)理吧

• ask_KtXB-Q

  之前吃過中藥跟補(bǔ)陰的

• ask_KtXB-Q

  現(xiàn)在在吃

• 于仲華

  堅(jiān)持治療一段時(shí)間吧

• ask_KtXB-Q

  要多久

• 于仲華

  那要看病情，問給你看病的醫(yī)生，應(yīng)該是要幾個(gè)月吧

• 于仲華

  心情要好合理飲食生活規(guī)律

• ask_KtXB-Q

  哦

• 于仲華

  我是***號(hào)醫(yī)生，有需要可以再來找我的，也可聯(lián)系客服電話預(yù)約咨詢的

• ask_KtXB-Q

  吃什么呢

• 于仲華

  ？？

• ask_KtXB-Q

  飲食

• 于仲華

  正常就可，多吃核桃大棗，

• ask_KtXB-Q

  哦

• 于仲華

  還可以用阿膠

• ask_KtXB-Q

  核桃調(diào)蛋嗎

• 于仲華

  ？？

• ask_KtXB-Q

  吃

• ask_KtXB-Q

  我老是吐痰一有火就吐

• ask_KtXB-Q

  還惡

• ask_KtXB-Q

  手有時(shí)候麻

• 于仲華

  吃中藥時(shí)和醫(yī)生說他就可以給你調(diào)整藥方的

• 于仲華

  去抓緊治療吧

• ask_KtXB-Q

  還要多運(yùn)動(dòng)嗎

• 于仲華

  適度

• ask_KtXB-Q

  哦

• 于仲華

  我是***號(hào)醫(yī)生，有需要可以再來找我的，也可聯(lián)系客服電話預(yù)約咨詢的

• ask_KtXB-Q

  嗯

• 于仲華

  祝你快點(diǎn)好起來

• ask_KtXB-Q

  這個(gè)需要家人配合是吧

• 于仲華

  指的什么

• ask_KtXB-Q

  心理啊

• 于仲華

  關(guān)鍵在個(gè)人

• 于仲華

  慢慢治療吧會(huì)好起來的

• 于仲華

  還有問題嗎

• ask_KtXB-Q

  我這樣要多出去散散心嗎

• 于仲華

  很好地

• ask_KtXB-Q

  那個(gè)中藥中藥吃了散汗

• 于仲華

  有情況就和看病的醫(yī)生說他會(huì)調(diào)理的

• ask_KtXB-Q

  一吃就感覺身體熱起來

• ask_KtXB-Q

  哦

• 于仲華

  多和他溝通吧

• ask_KtXB-Q

  哦好的

• 于仲華

  我是***號(hào)醫(yī)生，有需要可以再來找我的，也可聯(lián)系客服電話預(yù)約咨詢的

• ask_KtXB-Q

  只能這樣了嗎

• 于仲華

  用中藥會(huì)慢慢好起來的

• ask_KtXB-Q

  哦

• 于仲華

  彈藥堅(jiān)持吃一段時(shí)間的

• 于仲華

  過于擔(dān)憂反倒會(huì)影響身體康復(fù)的

• ask_KtXB-Q

  知道了

• 于仲華

  做能做喜歡做的事情快樂的生活和工作吧

• ask_KtXB-Q

  心情開闊是嗎

• 于仲華

  很重要

• ask_KtXB-Q

  豬心是否多吃啊

• ask_KtXB-Q

  我是否還有頸椎啊

• ask_KtXB-Q

  按摩的時(shí)候很疼

• 于仲華

  適度就好因是沒有什么限制

• 于仲華

  那就拍個(gè)片子看看

• ask_KtXB-Q

  如果是應(yīng)該怎么辦

• 于仲華

  聽醫(yī)生的意見就行的

• ask_KtXB-Q

  走路一坐下站起來就往后

• ask_KtXB-Q

  你能回答嗎

• 于仲華

  ？？

• ask_KtXB-Q

  走路時(shí)往后

• 于仲華

  表述清楚

• 于仲華

  剛站起來就倒退嗎

• ask_KtXB-Q

  嗯

• 于仲華

  經(jīng)常這樣嗎

• ask_KtXB-Q

  偶爾

• 于仲華

  再走時(shí)呢

• ask_KtXB-Q

  就沒事了

• 于仲華

  應(yīng)該沒問題的，是體位的關(guān)系，慢點(diǎn)起就不會(huì)的

• ask_KtXB-Q

  哦

• ask_KtXB-Q

  泡腳有作用嗎

• 于仲華

  保健的療法都可以使用的

• ask_KtXB-Q

  姜醋可以嗎泡腳

• 于仲華

  醫(yī)生不會(huì)這讓安排的民間的用法不妨一試的

• ask_KtXB-Q

  那用啥

• ask_KtXB-Q

  牛奶熱的嗎

• ask_KtXB-Q

  豬心可以吃嗎

• 于仲華

  有病該吃藥來治療的

• ask_KtXB-Q

  哦

• ask_KtXB-Q

  葡萄是否可以吃啊

• 于仲華

  水果都可以的

• ask_KtXB-Q

  她給我開了柴胡子

• ask_KtXB-Q

  當(dāng)歸

• ask_KtXB-Q

  黨參

• ask_KtXB-Q

  這些可以嗎

• 于仲華

  都可以用的，但要和其他藥一起組方來治療疾病的

• ask_KtXB-Q

  麻什么

• ask_KtXB-Q

  有一個(gè)后下的

• 于仲華

  聽醫(yī)生的堅(jiān)持治療吧

• ask_KtXB-Q

  白藥

• ask_KtXB-Q

  好

• 于仲華

  會(huì)好起來的

• ask_KtXB-Q

  之前沒吃是往前走好像腳頂著走

• 于仲華

  有何不適和開藥的一聲說就可以的

• 于仲華

  能夠感受到你的痛苦

• ask_KtXB-Q

  哦

• ask_KtXB-Q

  你說我這是睡覺嗎

• ask_KtXB-Q

  都不知道自己是否睡著

• ask_KtXB-Q

  是否自己想說什么就說什么

• ask_KtXB-Q

  不要去想是嗎

• 于仲華

  對(duì)的，再想你就該焦慮了，這么長時(shí)間的交流都白費(fèi)了

• ask_KtXB-Q

  哦知道了

• 于仲華

  這么久的時(shí)間現(xiàn)在相同的問題里糾結(jié)是沒有意義的，希望你明白

• ask_KtXB-Q

  嗯

• ask_KtXB-Q

  是否每個(gè)星期會(huì)換的

• ask_KtXB-Q

  藥

• 于仲華

  聽醫(yī)生的吧

• ask_KtXB-Q

  好

• ask_KtXB-Q

  手現(xiàn)在都感覺無力

• 于仲華

  快去休息吧

• 于仲華

  88

• ask_KtXB-Q

  薏米可以吃嗎

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