想快速減掉20斤什么方法有效？

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• ask_5psTMg

  您好，我想快速減掉20斤，什么方法最有效那

• 李志強

  你好 你想一下子就減下來 這樣會對你身體不好 你平時不要吃那么多 控制飲食就可以減肥

• ask_5psTMg

  什么減肥茶有效那

• 李志強

  一般都不主張吃藥 吃了有副作用的

• ask_5psTMg

  那怎么能瘦

• 李志強

  你吃多少飯一天

• ask_5psTMg

  一頓1碗

• ask_5psTMg

  我其實1碗吃不飽，但是太胖了不敢吃

• ask_5psTMg

  您好

• ask_5psTMg

  您好

• ask_5psTMg

  您好

• 李志強

  你可以吃點水果 不要吃那么多飯

• ask_5psTMg

  哦哦

• 李志強

  你晚上要不要吃飯

• ask_5psTMg

  有時吃有時不吃

• 李志強

  最好不要吃晚上 晚上就吃水果

• ask_5psTMg

  我盡量少吃飯，晚上不吃，我早上和晚上個做一遍健身操，一個月能瘦多少啊

• 李志強

  這個說不準

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