失眠多夢(mèng)沒精神易感冒抵抗力差怎么辦？

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• ask_6jzhBk

  反反復(fù)復(fù)睡不著，失眠多夢(mèng)，睡了跟沒睡一樣精力不能恢復(fù)，易早醒，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想什么都想不到，易怒，易發(fā)脾氣，沒耐心，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳易發(fā)麻，眼花，口干。

• 祝隆光

  睡不好覺這一些都會(huì)相繼出現(xiàn)的，你到國(guó)辦的條件好的人民醫(yī)院去檢查下有沒有貧血再說吧

• ask_6jzhBk

  沒有啊

• 祝隆光

  沒有貧血是嗎

• ask_6jzhBk

  是的

• 祝隆光

  你肯定控制不住自己胡思亂想，要是心安不亂想自然能睡得著的

• ask_6jzhBk

  控制不住胡思亂想

• ask_6jzhBk

  那是怎么回事

• 祝隆光

  你可以分幾步走，你睡覺前半小時(shí)服一杯酸奶有助于睡眠，平時(shí)用花生葉，夜交藤泡水當(dāng)茶喝這樣堅(jiān)持兩周看看

• 祝隆光

  要是還不行就堅(jiān)持口服兩三周的利眠寧或安定片，睡覺前半小時(shí)服用

• ask_6jzhBk

  前段時(shí)間吃過安定片還是入睡困難

• ask_6jzhBk

  還吃過七葉神安分散片

• 祝隆光

  要連著吃兩三周，等形成了到時(shí)能入睡后維持幾天再仃藥就可以了

• ask_6jzhBk

  我都吃兩個(gè)月沒啥效果

• 祝隆光

  七葉安神片肯定是沒有什么效果的

• ask_6jzhBk

  安定片吃了兩個(gè)月也沒啥效果

• 祝隆光

  這就太怪了

• 祝隆光

  要不用專注引導(dǎo)法，你找一門學(xué)問方面的書睡到床上就默念，背，這樣把注意力全集中在背這個(gè)書上，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)你就不知不覺睡著了，最好是找醫(yī)書，如中藥藥性賦

• ask_6jzhBk

  好的

• 祝隆光

  你只要有信心能堅(jiān)持我想完全是可以用這個(gè)方法解決的

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