昨晚睡覺半夜就醒了是為什么？

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• ask_516675

  女, 19歲。昨晚睡覺 半夜就醒了 不知道是為什么 能給我些助睡眠的辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_516675

  在的

• 在線醫(yī)生

  這情況多長時間了

• ask_516675

  兩三天這樣

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎

• ask_516675

  還好，但多少有一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大 和心情都會引起的

• 在線醫(yī)生

  你這個年齡考慮就是環(huán)境因素引起的

• 在線醫(yī)生

  你每晚睡覺前喝上一杯純牛奶

• ask_516675

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  保持愉快的心情 不管遇到什么事情自己不要有太大的壓力

• 在線醫(yī)生

  要把壓力變?yōu)閯恿?p>

• 在線醫(yī)生

  還有什么可以幫助的嗎

• ask_516675

  好的，好的，不用了，暫時沒有了，謝謝。

• 在線醫(yī)生

  好的

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