失眠胡思亂想失眠狀態(tài)不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_944446

  女, 21歲。心慌，胡思亂想，失眠，狀態(tài)也不好，怎么辦

• ask_944446

  好的

• ask_944446

  是不要看心理醫(yī)生

• 劉玉錦

  多久了

• ask_944446

  7天

• 劉玉錦

  發(fā)生什么事了

• ask_944446

  失戀啦

• ask_944446

  失戀了

• ask_944446

  我總覺得他會(huì)回頭，我是不有妄想癥啊

• 劉玉錦

  哦，這就是原因

• ask_944446

  那怎么辦呀

• 劉玉錦

  他提出的

• ask_944446

  是的

• 劉玉錦

  既然己經(jīng)分手了，就要面對(duì)現(xiàn)實(shí)

• ask_944446

  我總想著要去找他，覺得見面了才甘心

• 劉玉錦

  開始可能接受不了，但己經(jīng)形成事實(shí)，學(xué)會(huì)慢慢接受

• 劉玉錦

  他會(huì)見你嗎

• 劉玉錦

  見了又會(huì)如何

• 劉玉錦

  會(huì)社他更反感

• ask_944446

  剛開始打電話，把我拉黑了，然后我用別的手機(jī)號(hào)打不接，后來再打接通了不說話，一個(gè)字都不講，我掛了之后再打就不接了

• 劉玉錦

  越這樣他越覺得分手是對(duì)的

• ask_944446

  我們并不是因?yàn)槭裁词路质志褪浅臣?，他說他受夠了

• 劉玉錦

  是啊，太粘了

• ask_944446

  那我應(yīng)該怎么做才能挽留

• 劉玉錦

  矜持

• ask_944446

  我還跟他說我等他3天，3天后給我一個(gè)答復(fù)，如果真的不能在一起我尊重你的選擇

• ask_944446

  互相冷靜冷靜

• 劉玉錦

  所以這三天不要打擾人家

• 劉玉錦

  也許還有可能

• ask_944446

  真的嗎

• ask_944446

  我3天后在聯(lián)系他？

• 劉玉錦

  己經(jīng)煩你了，你還打擾，煩上加煩

• ask_944446

  那我就3天以后在聯(lián)系他嗎？

• 劉玉錦

  三天后你可以主動(dòng)，如果以舊不理你，那就心己定了

• ask_944446

  我想直接過去找他，可以嗎

• ask_944446

  我覺得當(dāng)面說更好一點(diǎn)

• 劉玉錦

  三天后，他不聯(lián)系你，你覺得會(huì)見你嗎

• 劉玉錦

  你要說什么

• ask_944446

  我想挽留

• 劉玉錦

  你不覺得說什么都很蒼白嗎

• ask_944446

  那怎么辦

• ask_944446

  搞得我現(xiàn)在干什么都沒心思，老想著他，走不出來

• 劉玉錦

  接受現(xiàn)實(shí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)

• ask_944446

  我應(yīng)該怎樣緩解這種情緒

• 劉玉錦

  時(shí)間

• ask_944446

  能不能讓朋友把他約出來，我跟她聊

• 劉玉錦

  三天后，他回你，就有希望

• 劉玉錦

  不回，請(qǐng)接受現(xiàn)實(shí)

• ask_944446

  好吧

• ask_944446

  謝謝醫(yī)生

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