近段時間莫名想哭失眠脾氣不好怎么回事？

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• ask_df7AKw

  最近一段時間心情不好 莫名其妙想哭 對什么事情都沒有太多興趣 失眠 脾氣不好

• 林景運

  你好

• ask_df7AKw

  你好

• 林景運

  這種情況多久啊！

• ask_df7AKw

  脾氣不好大概有小半年了

• ask_df7AKw

  莫名其妙悲傷大概有幾周左右

• 林景運

  脾氣怎么不好啦？

• 林景運

  愛發(fā)脾氣？過后又后悔是嗎

• ask_df7AKw

  不是 有個對象 經(jīng)常對他發(fā)脾氣 小事也是 現(xiàn)在分手了 我平常就喜歡一個人呆著 最近又莫名其妙的悲傷

• 林景運

  哦噢

• ask_df7AKw

  平時話也比較少

• 林景運

  有沒有覺得提不起精神？不想做事

• ask_df7AKw

  是

• ask_df7AKw

  對什么事都提不起太多興趣

• 林景運

  有沒有覺得不如別人，比別人差啊

• ask_df7AKw

  這個倒是沒有

• ask_df7AKw

  睡眠也不好

• ask_df7AKw

  昨天2點睡的 早上7點左右就醒了

• 林景運

  整夜睡不好，還是入睡困難啊？

• 林景運

  心情不好多久了？

• ask_df7AKw

  很晚才能睡著

• 林景運

  哦噢！入睡困難

• ask_df7AKw

  心情不好大概幾周了吧

• ask_df7AKw

  碰到事情情緒波動會比較大

• 林景運

  治療過嗎？

• ask_df7AKw

  沒有

• 林景運

  有沒有覺得自己本事很大，比別人聰明？

• ask_df7AKw

  也沒有

• ask_df7AKw

  最近沒上班 天天在家找不到事情做 打開電視不知道看什么 很難讓自己充實起來

• 林景運

  不想活動，凡事沒有精神，吃飯怎么樣??？

• ask_df7AKw

  餓了就吃 食欲和以前比差一些

• 林景運

  總是莫名其妙的想哭，感覺沒得意思？

• ask_df7AKw

  是

• 林景運

  凡事都往壞處想？看不到任何希望？

• ask_df7AKw

  嗯

• ask_df7AKw

  本身我就比較內(nèi)向

• 林景運

  有沒有覺得自己有罪惡感啊

• ask_df7AKw

  有時候會有

• 林景運

  有沒有自己想傷害自己的想法??？

• ask_df7AKw

  沒有

• 林景運

  身體有什么不舒服嗎？渾身難受，緊張，坐立不安有嗎

• 林景運

  之前受過什么刺激嗎？

• ask_df7AKw

  沒受過刺激

• ask_df7AKw

  就是感情和友情不太順

• 林景運

  嗯嗯

• ask_df7AKw

  有時候會很孤單 但是不想找別人聊天什么的

• 林景運

  不想到熱鬧的地方去，怕吵是吧

• ask_df7AKw

  一是怕吵 二是融入不進(jìn)去

• 林景運

  你覺得你精神心理上有問題嗎？

• ask_df7AKw

  我覺得有一點吧

• 林景運

  我總結(jié)一下吧

• ask_df7AKw

  好

• 林景運

  從你描述來看，情緒低落，表情淡漠，活動減少，意志力減退，這些問題很符合抑郁的表現(xiàn)，

• ask_df7AKw

  還會嚴(yán)重么

• 林景運

  這個問題已經(jīng)有一段時間了??！且不能自我緩解。生活很受困擾，自己也感覺迷惑。影響到工作生活，嚴(yán)重了生活興趣完全喪失，不參與任何社會活動，甚至自傷自殘

• ask_df7AKw

  怎么緩解呢

• 林景運

  從你描述來看，你目前的情況并不嚴(yán)重，有一定的認(rèn)知功能。自己對自己認(rèn)識很清楚。還沒有發(fā)展到很嚴(yán)重的地步

• ask_df7AKw

  是的

• 林景運

  屬于輕中度抑郁的表現(xiàn)

• 林景運

  緩解主要靠心理治療和藥物治療

• ask_df7AKw

  我什么都明白 估計找心理醫(yī)生就是和他說說話

• ask_df7AKw

  藥物治療管用么

• 林景運

  心理治療就是用心理咨詢的方式，不斷的開導(dǎo)培訓(xùn)，讓自己走出困境，對輕中度有效。嚴(yán)重了需要藥物治療

• ask_df7AKw

  有什么可以轉(zhuǎn)移注意力活著讓我集中注意力的方法嗎

• 林景運

  心理咨詢主要是開導(dǎo)，通過言語疏通，讓自己認(rèn)識到自己的不足與困惑，從而達(dá)到改善認(rèn)知，走出困惑的目的

• ask_df7AKw

  好吧

• 林景運

  藥物治療也是有很好的效果的，需要到?？漆t(yī)院治療

• ask_df7AKw

  費用高嘛

• 林景運

  服藥不會太高，一個月三百左右吧！服抗抑郁要能夠很快提高心情，

• ask_df7AKw

  好的 謝謝你

• 林景運

  不客氣。

• 林景運

  請問還有其他問題嗎

• ask_df7AKw

  沒有了 謝謝

• 林景運

  好的，謝謝你的信任。有困難了再聯(lián)系好吧！我愿與你共同探討生活中的煩惱，祝你早日擺脫煩惱！早日融入快樂幸福的積極生活。

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