失眠，總要凌晨兩才有睡意，白天容易心慌，該怎么辦

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• ask_536375

  女，20歲。最近失眠，總要凌晨兩才有睡意，白天容易心慌，該怎么辦

• 孫振濤

  持續(xù)多久了？

• ask_536375

  最近嚴重了

• ask_536375

  以前是十一二點，現(xiàn)在凌晨都睡不著

• ask_536375

  不管白天有多累，晚上就是睡不著

• 孫振濤

  你遇到什么問題了嗎？壓力？

• ask_536375

  沒啥壓力

• 孫振濤

  上學？還是工作？

• ask_536375

  上學加打工

• ask_536375

  有什么辦法能改善

• 孫振濤

  有可能和你的情緒或者焦慮有關(guān)，建議你逐漸調(diào)整睡眠節(jié)律

• ask_536375

  睡不著啊，難受

• 孫振濤

  理解

• 孫振濤

  建議你面診當?shù)氐木裥睦磲t(yī)生

• ask_536375

  不至于吧

• 孫振濤

  調(diào)整睡眠有很多種辦法

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