失眠睡不著怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_399183

  女, 23歲。失眠睡不者？？？？？？？？？？？？？？？？

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>

• ask_399183

  你好

• 楊秀梅

  每天能睡幾個小時(shí)？

• ask_399183

  看情況的

• ask_399183

  就是很難入睡

• ask_399183

  非常難

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了

• ask_399183

  半個月多

• ask_399183

  以前不是這樣的

• ask_399183

  有幾次一個晚上都沒睡著

• 楊秀梅

  有什么事情影響你嗎？

• ask_399183

  沒有啊

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不要熬夜

• 楊秀梅

  聽著舒緩的輕音樂入睡會好

• ask_399183

  腦子很清脆

• ask_399183

  眼睛卻很困

• 楊秀梅

  及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，如果不努力調(diào)整，時(shí)間長了會成為神經(jīng)衰弱

• ask_399183

  神經(jīng)衰弱會怎么樣

• ask_399183

  嚴(yán)重嗎

• 楊秀梅

  如果時(shí)間超過三個月，出現(xiàn)白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過多，就可以診斷神經(jīng)衰弱

• ask_399183

  嚴(yán)重嗎

• 楊秀梅

  不嚴(yán)重，但是需要治療

• ask_399183

  怎么治療

• ask_399183

  就是眼睛很困但是睡不者

• ask_399183

  著

• 楊秀梅

  吃點(diǎn)谷維素和安神膠囊吧

• ask_399183

  我最近每天腰酸

• 楊秀梅

  保證睡眠，多運(yùn)動鍛煉身體

• 楊秀梅

  腰漆酸軟是腎虛的表現(xiàn)

• ask_399183

  對的

• ask_399183

  腎虛

• ask_399183

  腎虛會導(dǎo)致失眠嗎

• ask_399183

  為什么我吃了中藥結(jié)果都沒有用啊

• 楊秀梅

  堅(jiān)持治療一段時(shí)間會好的

• ask_399183

  一個月啊

• ask_399183

  都沒用的

• ask_399183

  之前睡眠還好的

• 楊秀梅

  中藥調(diào)理最少一個月，幾個月也是常見的

• ask_399183

  我總感覺沒效果

• ask_399183

  是不是醫(yī)生不好

• 楊秀梅

  醫(yī)生診脈后辯證用藥效果會好

• ask_399183

  哦

• ask_399183

  腎虛還有脾虛

• ask_399183

  整個人很虛

• ask_399183

  腰膝酸軟

• ask_399183

  睡不著臉色也不好

• ask_399183

  整個人瘦

• 楊秀梅

  中醫(yī)內(nèi)科就診就可

• ask_399183

  沒用啊啊啊啊

• ask_399183

  我也是很煩惱的

• ask_399183

  這個問題

• ask_399183

  躺在床上就腰酸

• 楊秀梅

  這些是我的指導(dǎo)建議，你也可以找個中醫(yī)問問

• 楊秀梅

  需要給你轉(zhuǎn)其他醫(yī)生嗎？

• ask_399183

  不用了

• 楊秀梅

  那就按照我的建議，自己調(diào)節(jié)，配合中醫(yī)治療一段時(shí)間好嗎？

• 楊秀梅

  有疑問隨時(shí)可以聯(lián)系我，我會盡力幫助你的

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

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