每天晚上睡不著是什么原因？

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• ask_545620

  女, 23歲。每天晚上睡不著 就是入睡比較難什么原因 可是真的很困了

• 姚磊

  你好。白天休息么？

• ask_545620

  不休息

• 姚磊

  你好。那到現(xiàn)在都沒有休息么？

• ask_545620

  你婦產(chǎn)科還看失眠！

• ask_545620

  沒有

• 姚磊

  嗯，系統(tǒng)分的。

• 姚磊

  有檢查過么？

• ask_545620

  沒有

• 姚磊

  嗯，建議檢查一下多普勒。一般都是幾點(diǎn)能睡著呢？

• ask_545620

  但是我前天晚上一晚沒睡 然后昨天晚上就睡的特別香

• ask_545620

  我只要一放下手機(jī)就感覺整個人都清醒了

• ask_545620

  現(xiàn)在晚手機(jī)困意還是有的

• 姚磊

  嗯，這樣是對手機(jī)的依賴性太大了。建議每天減少玩手機(jī)的時間一個小時

• ask_545620

  然后我就逼自己靜下來什么都不想睡覺 然后我就會渾身難過特別難受

• 姚磊

  每天都減少一個小時

• ask_545620

  每天都要聽歌睡覺

• 姚磊

  恩1?？梢缘?。那就盡量放一些催眠的歌曲

• ask_545620

  聽歌對耳朵不好

• ask_545620

  我想晚上正常睡眠

• ask_545620

  我難到不是心里有問題？

• 姚磊

  別戴耳機(jī)。不會影響耳朵的。建議你服用些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。比如谷維素。維生素b1

• ask_545620

  嗯知道了

• 姚磊

  安神補(bǔ)腦液之類的，都是可以的

• ask_545620

  那就這樣吧沒問題了

• 姚磊

  嗯，很高興為你解答。祝生活愉快。好夢

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