我每晚睡不著怎么調(diào)理？

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• ask_309491

  女, 27歲。我每晚睡不著，很難入睡，而且，睡眠時間少

• 劉光艷

  你好

• 劉光艷

  在嗎親

• 劉光艷

  是不是壓力太大了

• ask_309491

  在的

• 劉光艷

  最近壓力很大嗎。這種情況多久了。有吃藥物調(diào)理嗎

• ask_309491

  說壓力大，也沒有吧

• 劉光艷

  平時睡眠時間準時嗎

• ask_309491

  很不準時

• ask_309491

  每晚一兩點才睡

• 劉光艷

  如果不按時睡覺。長期睡眠紊亂。很容易造成睡眠不足

• ask_309491

  這幾天情況嚴重一點，太陽穴很痛

• 劉光艷

  我建議你合理安排睡眠

• 劉光艷

  那是休息不好引起

• 劉光艷

  可以口服安神補腦液試試

• 劉光艷

  睡前一杯熱牛奶

• ask_309491

  可是，人就是不睡覺，自己也能感覺很困

• 劉光艷

  口服安神補腦液試試吧

• 劉光艷

  調(diào)理半個月

• ask_309491

  眼睛一閉上腦子就亂七八糟的想

• ask_309491

  根本靜不下心睡

• 劉光艷

  親。那這根本不可能休息好

• 劉光艷

  閉著眼睛。別亂想

• ask_309491

  可是，我控制不了

• ask_309491

  很困時候，能睡一個小時，可是，睡著都是做同樣一個夢

• 劉光艷

  親。你如果自己不調(diào)理。以后會越來越嚴重

• ask_309491

  我都感覺不到到底是夢還是根本就沒有睡著

• 劉光艷

  親。你聽我的建議嗎

• ask_309491

  嗯

• 劉光艷

  你明天去買點退黑色素和棗仁安神顆粒。兩個一起吃

• 劉光艷

  盡量安排自己的睡眠

• ask_309491

  這樣，就可以睡著了嗎？

• 劉光艷

  嗯嗯。這兩個藥很不錯的

• 劉光艷

  試試

• ask_309491

  哦，我心里壓力好大，是感情上的問題

• 劉光艷

  肯定也有影響。想開點。何必為難自己

• 劉光艷

  會有更好的人等著你

• ask_309491

  我太陽穴痛了幾天了，每晚睡著醒無數(shù)次，而且，一直就是想找手機

• 劉光艷

  每個女人在結(jié)婚前都會被感情傷害。就當是成長的一次教訓(xùn)

• 劉光艷

  那你聽我的。明天把那藥吃點

• ask_309491

  嗯，那我明天買來試試，

• 劉光艷

  好。一定按時吃藥

• ask_309491

  我現(xiàn)在就想每天按時到點就能睡著

• 劉光艷

  會的

• 劉光艷

  想開點

• 劉光艷

  還有疑問嗎親

• ask_309491

  沒有了

• ask_309491

  謝謝醫(yī)生

• ask_309491

  好的

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