睡不著該怎么辦的呢？

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• ask_476895

  女, 25歲。睡不著怎么辦？每晚不是一個小時醒一次就是4點多醒來再也睡不著！

• 楊秀梅

  你好

• ask_476895

  您好

• 楊秀梅

  每天能睡幾個小時？

• ask_476895

  4、5個小時

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了？

• ask_476895

  睡眠不好已經(jīng)半年了 最近嚴重了有個多星期了

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過多？

• ask_476895

  是的 而且明明很困 眼睛很累也很疲憊 可就是睡不著 根本不像我這個年紀該有的情況

• 楊秀梅

  這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 楊秀梅

  你可以到醫(yī)院進一步確診和治療

• ask_476895

  其實我吃抗焦慮的藥已經(jīng)三個月了 之前有軀體化障礙 心跳加速 呼吸困難 全身發(fā)麻 頭暈惡心 吃了三個月藥 癥狀好很多了 可就是睡眠障礙還是得不到緩解

• 楊秀梅

  可以加促進睡眠的藥物

• ask_476895

  之前有好過半個月 可是最近睡眠又不好了 可是除了睡眠其他的癥狀好了百分之八十 我不知道我睡眠問題反復(fù) 是不是代表我嚴重了

• 楊秀梅

  睡眠是其中指標之一

• 楊秀梅

  不要過度擔心，用點中成藥是可以的

• 楊秀梅

  可以加養(yǎng)血安神片

• ask_476895

  老師 我吃的是舒肝解郁膠囊和阿普唑侖抗焦慮的 請問是不是一定要等所有癥狀都沒有了才能開始進行停藥環(huán)節(jié)呢？

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  停藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢減量后停藥

• 楊秀梅

  堅持治療，定期復(fù)診

• ask_476895

  我心跳并不快 可是就是能感覺到砰砰砰的沖擊感 這也是神經(jīng)衰弱的一種嗎

• 楊秀梅

  是的，對于身體不舒服過度關(guān)注敏感

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運動，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，放松心情

• ask_476895

  一定要等這些感覺全部沒有才能停藥是嗎

• 楊秀梅

  有任何問題都可以聯(lián)系我，我會盡力幫助你的

• ask_476895

  我現(xiàn)在能睡4、5個小時 我家中成藥就可以了 還是說可以先不加藥？

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  祝你早日康復(fù)

• ask_476895

  恩恩

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