每個(gè)月，總有一兩天徹夜睡不著怎么辦？

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• ask_336966

  女，23歲。每個(gè)月，總有一兩天徹夜睡不著，翻來(lái)覆去，不知道怎么辦。

• 張晨華

  你好

• ask_336966

  你好

• 張晨華

  通常什么時(shí)候睡不著

• ask_336966

  晚上

• ask_336966

  一上床就入不了眠

• ask_336966

  或者深夜才睡

• 張晨華

  是不是月經(jīng)期睡不著

• ask_336966

  我現(xiàn)在好像快來(lái)

• ask_336966

  好難受

• ask_336966

  整夜睡不著

• 張晨華

  應(yīng)該是月經(jīng)期的反應(yīng)

• ask_336966

  不是

• ask_336966

  反正就會(huì)有那么幾天

• ask_336966

  整夜都睡不著

• 張晨華

  有規(guī)律嗎

• ask_336966

  沒(méi)規(guī)律

• ask_336966

  就算睡了，很難進(jìn)入深睡眠

• ask_336966

  感覺(jué)都忘了多久睡的好過(guò)

• 張晨華

  你試著吃安神補(bǔ)腦液

• 張晨華

  睡覺(jué)前泡泡腳喝杯牛奶

• 張晨華

  天熱多給孩子喝水

• 張晨華

  小心中暑

• 張晨華

  天熱多喝水

• ask_336966

  噢噢

• ask_336966

  是不是生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致失眠

• ask_336966

  是不是生活不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致失眠

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  你每天幾點(diǎn)睡

• ask_336966

  12點(diǎn)上床

• 張晨華

  。^_^幾點(diǎn)起

• ask_336966

  然后就一直睡不著

• ask_336966

  1/2點(diǎn)

• 張晨華

  你可以吃安神補(bǔ)腦液

• 張晨華

  調(diào)理心血

• 張晨華

  助睡眠不足

• ask_336966

  吃了感覺(jué)沒(méi)社么用

• ask_336966

  白天睡太多是不是晚上睡不著

• 張晨華

  中藥制劑

• 張晨華

  肯定的

• ask_336966

  蒽

• 張晨華

  保持良好的生活習(xí)慣

• ask_336966

  嗯

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_336966

  嗯

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