近來(lái)睡眠不太好是怎么了？

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• ask_CB0969

  近來(lái)睡眠不太好是怎么了

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)這樣的情況多久了

• ask_CB0969

  好幾年

• 楊秀梅

  每天能睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_CB0969

  5

• 楊秀梅

  有什么不舒服嗎

• ask_CB0969

  白天困

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過(guò)多？

• ask_CB0969

  沒(méi)有

• 楊秀梅

  失眠一般是情緒影響的結(jié)果，你的失眠有什么原因嗎？

• ask_CB0969

  不知道

• 楊秀梅

  身體健康狀況如何

• ask_CB0969

  還可以

• ask_CB0969

  怎么樣治療

• 楊秀梅

  單純失眠可以中藥調(diào)理

• 楊秀梅

  安神膠囊可以吃

• ask_CB0969

  吃啥藥

• ask_CB0969

  還有呢

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，按時(shí)作息吧不要熬夜

• 楊秀梅

  棗仁安神顆粒也可以

• ask_CB0969

  早點(diǎn)睡不能入眠

• ask_CB0969

  該怎樣治療

• ask_CB0969

  為啥會(huì)這樣

• 楊秀梅

  聽(tīng)著舒緩的輕音樂(lè)入睡會(huì)好的

• 楊秀梅

  原因很多，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了就好了

• 楊秀梅

  還有疑問(wèn)嗎？

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