最近睡眠質量不好能改善嗎？

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• ask_063820

  女, 27歲。醫(yī)生、我最近睡眠質量不好、睡眠時間長、一直處于做夢狀態(tài)、請問可以改善嗎

• 夏磊

  你好

• ask_063820

  你好

• 夏磊

  出現(xiàn)這種情況多久了

• ask_063820

  一直以來都是睡眠時間很長、最近一睡覺就開始做夢

• 夏磊

  能睡著但是多夢是這樣嗎

• ask_063820

  嗯

• 夏磊

  第二天精神狀態(tài)怎么樣

• ask_063820

  不佳、容易累

• 夏磊

  晚上做夢沒什么，每個人都是做夢

• 夏磊

  你現(xiàn)在屬于記得的夢多

• 夏磊

  能夠重現(xiàn)

• ask_063820

  那就是說我這樣是正常的嗎

• 夏磊

  如果只是最近這樣問題不大，可能和你最近狀態(tài)有關

• ask_063820

  哦

• ask_063820

  好的謝謝

• 夏磊

  不用擔心，最近放松放松看看，有什么問題再找我

• ask_063820

  好的

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