為什么每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_509145

  男, 17歲。為什么每天晚上睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)，這是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)？

• 張晨華

  你好

• ask_509145

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_509145

  差不多每天晚上都會(huì)

• ask_509145

  一直都是這樣

• 張晨華

  每天幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_509145

  十一點(diǎn)多

• 張晨華

  早晨起來(lái)？

• ask_509145

  什么？

• 張晨華

  幾點(diǎn)起

• ask_509145

  就是早上起床有點(diǎn)累

• ask_509145

  六點(diǎn)

• 張晨華

  壓力大嗎

• ask_509145

  一般般吧

• ask_509145

  怎么樣？

• 張晨華

  要想緩解每天做夢(mèng)的問(wèn)題，可以每天在睡前用熱水泡泡腳，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，讓心情和身體充分放松一下。可以這樣試一段時(shí)間，看看效果。如果不見(jiàn)成效，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查

• ask_509145

  這是什么大問(wèn)題嗎？

• ask_509145

  舒緩的運(yùn)動(dòng)是什么？

• 張晨華

  會(huì)神經(jīng)衰弱

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容