一有心事就著急生氣會(huì)失眠怎么處理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_594490

  女, 43歲。一有心事著急生氣，就犯病了，精神恍惚，失眠整晚整晚的睡不著覺 想哭 頭蒙 昏昏沉沉的 覺得活著沒意思。往年都怕冷不怕熱，今年光熱 ，出汗

• 張學(xué)祿

  你好，

• ask_594490

  您好

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_594490

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  什么時(shí)候開始的呢？

• ask_594490

  多半年了

• 張學(xué)祿

  最初是怎么開始的呢？

• ask_594490

  生氣生的

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理原因？

• ask_594490

  我丈夫不務(wù)正業(yè) 光讓我生氣

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_594490

  我這是什么病啊

• ask_594490

  怎么辦呢

• 張學(xué)祿

  抑郁加焦慮失眠，

• ask_594490

  怎么辦呢

• 張學(xué)祿

  可否購買我的單次指定或健康顧問呢，我?guī)湍阍敿?xì)解析和治療。

• 張學(xué)祿

  丈夫什么情況呢？

• ask_594490

  就讓人生氣 說話啥的

• 張學(xué)祿

  不務(wù)正業(yè)是指什么呢？

• ask_594490

  炒股 不好好上班

• 張學(xué)祿

  嗯，經(jīng)濟(jì)壓力大嗎？

• ask_594490

  不大

• 張學(xué)祿

  你希望他怎么樣呢？

• 張學(xué)祿

  經(jīng)多年打磨，人到中年夫妻感情應(yīng)升華到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定平淡期

• ask_594490

  您幫我改善一下病吧

• ask_594490

  不是 我想他怎樣 他就怎樣的 沒少吵了

• 張學(xué)祿

  嗯

• ask_594490

  嗯嗯

• 張學(xué)祿

  一般女性到了45-50就陸續(xù)進(jìn)入更年期。如果心理壓力工作壓力，情緒化處理不好。再加身體變化衰老。人就容易焦慮失眠的

• 張學(xué)祿

  可吃點(diǎn)坤泰丸，可緩解失眠。

• 張學(xué)祿

  除了失眠還有別的身心不適嗎

• ask_594490

  一有心事著急生氣，就，精神恍惚。失眠整晚整晚的睡不著覺。一犯病想哭 頭蒙 昏昏沉沉的 覺得活著沒意思。往年都怕冷不怕熱，今年光熱 ，出汗

• 張學(xué)祿

  情緒化，易激惹。平時(shí)都有哪些心事啊？

• 張學(xué)祿

  敏感，

• 張學(xué)祿

  身體虛弱，以前有什么身心病史嗎？

• ask_594490

  沒有的

• 張學(xué)祿

  嚴(yán)重的失眠最好去醫(yī)院開安眠藥效率高。

• ask_594490

  就是家人一惹我生氣就犯病

• ask_594490

  喝點(diǎn) 靜心 可以嗎

• 張學(xué)祿

  效果不大，

• 張學(xué)祿

  還有就是尋求心理師的幫助疏導(dǎo)，找到愛生氣的心理原因。比如自卑，高自尊，情緒控制力差

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