睡著后愛做夢(mèng)是什么原因？

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• ask_agABsw

  每天晚上睡覺，容易入睡，也睡的很熟。但是天天晚上睡著后，都是夢(mèng)，一個(gè)接一個(gè)，怎么會(huì)這樣

• ask_agABsw

  張醫(yī)生，你好，請(qǐng)你為我看看，我是什么原因?qū)е碌?p>

• 張群先

  你好，夢(mèng)是我們睡眠的畢竟階段，無(wú)論我們是否能感覺到做夢(mèng)，我們每天晚上都是會(huì)做夢(mèng) 的，只是有些人的神經(jīng)末梢敏感，所以他們可以清楚的感覺到自己做夢(mèng)了。

• ask_agABsw

  我每天晚上都做夢(mèng)，每天早上醒來(lái)，感覺很累，腦也難記錄東西

• 張群先

  如果影響你的休息，可能是因?yàn)閴毫^(guò)大而引起的

• ask_agABsw

  我沒什么壓力

• ask_agABsw

  好睡，而且沒有失眠

• ask_agABsw

  容易入睡

• ask_agABsw

  就是睡著后容易做夢(mèng)

• ask_agABsw

  每天都有7—8個(gè)小睡眠，中午午睡半個(gè)鐘

• 張群先

  作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松

• ask_agABsw

  就連中午午睡都做夢(mèng)

• 張群先

  睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書,看過(guò)于緊張的電視,

• ask_agABsw

  有沒有什么類似鈣片，維生素之類能改善一下？

• 張群先

  維生素b1

• ask_agABsw

  就一樣可以了是么？

• 張群先

  多食水果,蔬菜和纖維性食物,

• ask_agABsw

  纖維性的，是有些什么

• 張群先

  有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種

• ask_agABsw

  好的

• ask_agABsw

  謝謝你

• ask_agABsw

  維生素b1需要和其他維生素一起食用么

• 張群先

  在日常生活中通過(guò)食物可以補(bǔ)充

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