睡眠質(zhì)量不高，是怎么回事？

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• 朱立成

  你好，朱立成醫(yī)生為您服務(wù)

• ask_f5fc61

  醫(yī)生你好，我睡眠質(zhì)量不高，是怎么回事？

• 朱立成

  睡覺做夢嗎？

• ask_f5fc61

  做夢，但不是惡夢，最近總是3、4點(diǎn)就醒了

• 朱立成

  可以睡前喝杯牛奶

• ask_f5fc61

  好的，還有其他方法嗎？

• 朱立成

  吃些刺五加

• ask_f5fc61

  另外，我很容易困，尤其是中午不睡覺的話，下午就會(huì)頭痛犯困，整個(gè)下午晚上基本就廢了，是怎么回事？

• 朱立成

  你多大了啊？

• ask_f5fc61

  28

• 朱立成

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_f5fc61

  不，基本規(guī)律，11點(diǎn)半睡覺

• 朱立成

  可能是有一些神經(jīng)衰弱

• ask_f5fc61

  需要做什么檢查嗎？

• 朱立成

  可以做一下腦電圖和腦多普勒檢查

• ask_f5fc61

  好的，我犯困會(huì)不會(huì)跟腎有關(guān)系啊 ？

• 朱立成

  關(guān)系不大的

• ask_f5fc61

  因?yàn)橛行r(shí)候不能午休的 ，怎么辦？

• 朱立成

  不需要睡太久，中午瞇十分鐘也會(huì)有效的

• ask_f5fc61

  哦，好的，如果是神經(jīng)衰弱要如何調(diào)理？

• 朱立成

  可以吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物

• ask_f5fc61

  好的謝謝您了

• 朱立成

  不客氣

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