想睡覺但是睡不著怎么辦？

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• ask_680879

  女, 17歲。想睡覺但是睡不著怎么辦 明明有困意可就是睡不著

• 尚保華

  你好

• ask_680879

  你好

• 尚保華

  多長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好？幾點(diǎn)睡？

• ask_680879

  從昨天中午十二點(diǎn)開始

• ask_680879

  到現(xiàn)在還沒睡覺

• 尚保華

  生活中有不順心的事嗎？

• ask_680879

  平常也都是凌晨四五點(diǎn)睡

• 尚保華

  多大年齡了

• ask_680879

  17歲

• 尚保華

  為什么凌晨四五點(diǎn)睡覺

• ask_680879

  玩游戲

• 尚保華

  不用上學(xué)上班？

• ask_680879

  放假了

• 尚保華

  男生女生？

• ask_680879

  男生

• 尚保華

  嗯。

• ask_680879

  要怎么解決？

• 尚保華

  也就是還年輕。凌晨四五點(diǎn)睡覺持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間

• 尚保華

  要是年齡再大點(diǎn)，身體絕對(duì)受不了

• 尚保華

  你必須改變現(xiàn)在的睡覺節(jié)奏

• 尚保華

  每天晚上11點(diǎn)前，必須睡覺

• ask_680879

  已經(jīng)有好一段時(shí)間了

• 尚保華

  長(zhǎng)時(shí)間這樣，絕對(duì)不行。

• ask_680879

  好的

• 尚保華

  去診所或者藥店，買一片艾司唑侖，現(xiàn)在就吃。先睡覺

• 尚保華

  藥店不行，

• ask_680879

  去醫(yī)院?jiǎn)?p>

• ask_680879

  好

• 尚保華

  去醫(yī)院門診或者診所去買

• ask_680879

  好

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