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男，18歲。晚上11點躺床上，11.30睡著，早上4.50左右就醒！連續(xù)3天了，原來我每天睡7---9個小時
李默
醫(yī)師
義烏市精神病醫(yī)院 精神科
主治疾?。阂钟舭Y、雙相情感障礙、性心理、酒依賴、多動癥、精神分裂癥、老年癡呆等精神科疾病在線交流。
ask_266074
男，18歲。晚上11點躺床上，11.30睡著，早上4.50左右就醒！連續(xù)3天了，原來我每天睡7---9個小時
李默
你好，那起來以后睡眠的充實感如何
ask_266074
有點困，，但不影響學習
李默
想不想睡個回籠覺那
李默
平時幾點睡，幾點起
李默
最近有無壓力，比如擔心的事情，學習壓力等
李默
越是擔心，越是睡不著覺的。因為你在面臨考試，大多數(shù)學生都會遇到的事情
李默
刻意減少午休時間吧，白天抽出點時間運動一下，這都會對你有幫助
李默
不建議吃，你還年輕，有些保健品成分不一，你還真么年輕，不合適，而且你只是因為考試的原因，不必過于擔心，正常發(fā)揮就好。
李默
恩
李默
還有要咨詢的嗎
李默
謝謝
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