；連續(xù)兩三天晚上睡不著怎么回事？

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• ask_593693

  男，11月。連續(xù)2 3天睡不著，前天晚上就睡了3小時(shí)昨天晚上就睡了1個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  是11個(gè)月的孩子嗎

• ask_593693

  是我

• ask_593693

  21歲

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎

• ask_593693

  沒有

• ask_593693

  就是睡不著覺難受

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)考慮是神經(jīng)衰弱的情況的

• 在線醫(yī)生

  建議口服安神補(bǔ)腦液和谷維素治療的

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺著做深呼吸

• ask_593693

  為什么神經(jīng)衰落呀？

• 在線醫(yī)生

  可以促進(jìn)睡眠的

• 在線醫(yī)生

  失眠會引起的

• ask_593693

  我之前重來不會失眠

• ask_593693

  就是最近一年開始

• 在線醫(yī)生

  用以上藥物可以緩解，另外多吃些寧心安神的食物

• 在線醫(yī)生

  比如百合、銀耳、蓮子等

• 在線醫(yī)生

  和你自己的心情也有很大的關(guān)系的

• 在線醫(yī)生

  平常放松自己

• 在線醫(yī)生

  不要給自己太大的壓力的

• 在線醫(yī)生

  睡覺前不要擔(dān)心自己睡不著

• 在線醫(yī)生

  順其自然

• 在線醫(yī)生

  盡量生活規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  盡理在11點(diǎn)左右睡

• 在線醫(yī)生

  不要太早

• 在線醫(yī)生

  本身就睡眠淺

• 在線醫(yī)生

  太早環(huán)境一吵就睡不著了

• 在線醫(yī)生

  遲睡可以睡到天亮的

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