長期睡眠質(zhì)量差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sQWJZI

  最近老是睡眠不好，早晨4點(diǎn)多就醒了，請問醫(yī)生可以幫我改善一下？

• 康劍

  你好

• 康劍

  多久了

• ask_sQWJZI

  去年就成這樣了

• 康劍

  有沒有什么壓力

• ask_sQWJZI

  咨詢醫(yī)生另一個問題吧

• 康劍

  晚上睡不著，有可能是壓力過大引起的，首先要緩解心情，釋放壓力保持心情愉快，必要的時候可以吃谷維素，維生素B1安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)

• ask_sQWJZI

  以前老是小腿正面部分癢，最近又是臀部挨大腿那塊癢的難受，還有疙瘩，是咋回事

• 康劍

  如果有紅疹，癢不？排除是過敏性皮炎引起的，建議去皮膚科確診后對癥治療，平常注意皮膚的清潔

• ask_sQWJZI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 康劍

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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