去睡困難是不是失眠？

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• ask_149694

  夜晚入睡困難，躺床上翻來覆去睡不著。閉上眼睛時(shí)，不自覺的想控制呼吸。然后快要睡著的時(shí)候，會(huì)瞬間清醒，和驚醒一樣，還會(huì)伴有緊張感。

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  近期有什么事情困擾你了吧？

• ask_149694

  可能是工作原因

• 楊秀梅

  心理學(xué)家認(rèn)為，所有失眠都是情緒影響的結(jié)果

• 楊秀梅

  嗯嗯

• 楊秀梅

  偶爾失眠不要過度擔(dān)心

• ask_149694

  那我有時(shí)候快睡著的時(shí)候 會(huì)忽然驚醒的一樣 這是什么原因造成的？

• 楊秀梅

  這種情況屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致。只要白天沒有感覺疲勞沒關(guān)系的，好好調(diào)節(jié)情緒。

• 楊秀梅

  放松心情。多運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 楊秀梅

  不要熬夜，要規(guī)律作息。這些能做到嗎？

• ask_149694

  需要什么藥物治療嗎？

• ask_149694

  可以

• 楊秀梅

  可以吃谷維素和維生素B1

• ask_149694

  那這樣老是驚醒會(huì)對(duì)心臟什么的產(chǎn)生影響嗎？

• 楊秀梅

  本身不會(huì)的

• 楊秀梅

  但是你如果過度擔(dān)心，你的情緒會(huì)影響到心率

• ask_149694

  好的 明白了 謝謝醫(yī)生！

• 楊秀梅

  不客氣！新年快樂！

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