晚上睡不著覺怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦髓失去營養(yǎng)，因此失眠，全身乏力，頭暈，手腳酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議給于補氣血，養(yǎng)血安神助眠藥物如天王補心丸，安神補腦液治療，并加強身體鍛煉，增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是焦慮癥引起的，可以吃藥調(diào)一調(diào)嘛，不必擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些鹽酸丁螺環(huán)酮片調(diào)一調(diào)，也可以吃些艾司唑侖片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你對這種情況以前出現(xiàn)過嗎？平常你的血壓是多少？你的性格急嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述建議，去醫(yī)院中醫(yī)科，觀察一下，治療一下，一般考慮屬于心血虛以及看火旺都會引起這種情況，根據(jù)你的具體情況，具體質(zhì)量，希望我的建議對你有幫助。
      
      以上是對“晚上睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環(huán)境因素，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
      指導(dǎo)意見：治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；