經(jīng)常性失眠怎么治療？

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• ask_Qudgyk

  ***最近總是失眠怎么辦

• ask_Qudgyk

  最近總是失眠怎么辦

• ask_Qudgyk

  特別嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  你好，請(qǐng)問今年多大了？

• 在線醫(yī)生

  有沒有勞累壓力過大的情況？

• ask_Qudgyk

  32

• ask_Qudgyk

  今年剛生完孩子

• ask_Qudgyk

  然后就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_Qudgyk

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快，身體健康。

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