晚上失眠影響工作有好的治療方法嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_370076

  男，22歲。您好 最近兩天失眠了 晚上到凌晨45點鐘才能睡著 白天困 影響工作 該怎么治療呢

• 朱奇明

  你好

• ask_370076

  你好

• 朱奇明

  有什么需要幫助你的

• ask_370076

  男，22歲。您好 最近兩天失眠了 晚上到凌晨45點鐘才能睡著 白天困 影響工作 該怎么治療呢

• ask_370076

  安眠藥可以吃嗎

• 朱奇明

  是嗎？這兩天遇到什么事情了嗎？或者說身體狀況如何？

• 朱奇明

  建議你最好不要服用安眠藥。

• ask_370076

  沒什么事情 前段時間休息 昨天開始工作的 以前都睡到下午 半夜23點才睡覺

• ask_370076

  一時好像生物鐘改不過來吧

• ask_370076

  半夜凌晨兩三點才睡覺

• 朱奇明

  嗯，你說的情況可能是作息時間打亂了。

• ask_370076

  應(yīng)該是

• 朱奇明

  建議你自我調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣應(yīng)該會改善睡眠的。

• ask_370076

  昨天 九點睡覺的 到凌晨兩點就醒了 之后就睡不著了 一直到早上五點才睡著

• ask_370076

  喔

• ask_370076

  好 謝謝您啊

• 朱奇明

  不客氣

• 朱奇明

  有需要幫助你的可以聯(lián)系我

• 朱奇明

  祝你健康快樂！

• ask_370076

  好的 謝謝

• 朱奇明

  晚安！

• ask_370076

  晚安

展開全部內(nèi)容