老是失眠，就算很困也睡不著
女 | 21歲 2022-01-20 09:33:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從我去長沙工作后就每天晚上都失眠，不容易入睡，一閉眼就胡思亂想，做夢很多次都會哭，然后基本睡覺狀態(tài)都是淺睡，易醒。但工作壓力不大！就是不知道怎么了，總是回想起以前很多很多事情
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2022-01-20 09:36:13 我要投訴
失眠的問題可能和睡眠環(huán)境的改變，情緒不穩(wěn)，思慮過多有關(guān)，要適當(dāng)做出改變，與周圍的人建立良好的人際關(guān)系，制定好工作生活的目標(biāo)，努力去實現(xiàn)，分散其注意力，調(diào)整穩(wěn)定情緒。必要時服點安神的藥物，如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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