這幾天為了迎接比賽，隊里每天的訓練強度很
男 | 35歲 2022-01-19 19:38:26
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來自未知
健康咨詢描述： 這幾天為了迎接比賽，隊里每天的訓練強度很大，今天回家就一直覺得頭痛，難道是感冒了？
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李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-19 19:41:54 我要投訴
目前的情況來看，考慮可能屬于平時的訓練強度，沒有這么大，突然的強度訓練，可能引起了那個身體的不適，比如說訓練強度高，那么可能會出汗，出汗可能會吹到風引起受機體受涼，身體受涼之后呢，引起機體的抵抗力下降，而導致上呼吸道感染的可能，建議你注意保暖，多飲溫熱的開水或者是溫熱的果汁，可以，必要時能檢測一下血常規(guī)，隨時復診，調(diào)整治療方案。
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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